O kurzu

Během kurzu se naučíte celou sestavu HJT, včetně dechových technik, zahřívacích a antistresových cviků. Netřeba předchozích zkušeností s jógou. Po kurzu jste připravena pravidelně cvičit HJT sama bez lektorky, celá sestava vám zabere cca 30–45 minut. Součástí ceny kurzu jsou také skripta, která vám usnadní přechod mezi kurzem a samostatnou praxí. V každém případě je možné i po kurzu navštívit opakovací lekci, ať už individuální či skupinovou.

14.–15.10. v HEAT centru

Program:

• Pátek 17–20 hod.: úvod, zahřívací cviky, 1.část hlavní sestavy, antistresové techniky
• Sobota 9–14 hod.: opakování, 2.část sestavy // pauza // koncentrační a antistresové techniky, otázky

Cena: 2 800 Kč (zahrnuje kompletní kurz a skripta pro domácí praxi)

S sebou:
* podložku na jogu
* 2 deky, příp. deku a polštář
* psací potřeby (na vaše poznámky, skripta dostanete vytištěná)

Máme mimořádnou akci? BAZAREK SPORTOVNÍHO OBLEČENÍ ....určitě máte každý doma sportovní oblečení které vám již nepadne ( z jakéhokoli důvodu  ) a již se ve věcech necítíme tak komfortně, jako kdysi nebo se vám prostě už nelíbí, neladí....

Tím spíše, pokud jsou v domácnosti malé děti, které dříve, než takové oblečení řádně využijí, tak z něj vyrostou.

Pak se nám doma hromadí nepotřebné věci, které by ještě leckdy udělaly někomu radost.  

A právě taková trička, mikiny, legíny a tepláky zaplňují naše skříně z velké části. 

Projděte tedy své skříně a zásuvky, sbalte vše SPORTOVNÍ a přijďte si na náš malý sportovní bazárek své věci prodat či vyměnit za jiné užitečnější.

KDY: 1. 10. 2022 od 9h - 11h

KDE: Heat centrum

POKYNY: Akce našeho malého bazárku je pro všechny ZDARMA a je určena pro prodej pouze SPORTOVNÍCH věcí, bot a vybavení.
Každý účastník si postaví provizorní “stánek”, kde si své věci vystaví a sám zájemcům prodá.

Načerpejte energii a pojeďte s námi, odreagujete se v zimním období.

KDY: 4. 11. - 6. 11. 2022

KAM: Praha - Sportovní centrum Řepy (www.sc-repy.cz)

CENA : 4300,-

V ceně zahrnuto: Ubytování ve dvoulůžkových pokojích

: Polopenze

: 2 hodiny posilovací cvičení

: 2 hodiny zdravotní cvičení a pilates

: Wellness – BIO sauna, Finská sauna,

solná sauna, parní lázně,

Kneippův chodník

: Bazén - 25m

Cena nezahrnuje:

Pro zájemce je možno objednat vstupenku na divadelní představení Funny Girl v Divadle Studio Dva na Václavském náměstí v hlavní roli s Monikou Absolonovou. Cena vstupenky na sobotní odpolední představení je 999,-

A máme tu opět další maraton tentokrát VLASTENECKÝ

7.5. 2022 od 18.30h si na 2,5 hodinky udělejte čásek.

CENA 250 KČ / hotově

Nezapomeňte přijít v národních barvách :)

Nějaké malé občerstvení vítáno.

Dobrou náladu s sebou